您好,歡迎訪問品皓教育官網!
    服務熱線:18946159138
    品皓專升本 > 學習教程
    效率翻倍的自律學習方法~
    發布:品皓教育瀏覽:595次時間:2022-04-02 13:27

    學習復盤階段

    “費曼學習法”

    拿出一張白紙,憑借記憶列出所學知識框架,填充知識

    點 盡可能多的回想,寫完后查漏補缺。

    把難以理解的知識點用自己的話講出來,能給朋友、同

    學講解清楚,就說明你真的懂了。

    ②艾賓浩斯遺忘曲線

    在重點知識學完后的第二十分鐘、第二天、第一周、第

    一個月分別復習一遍,就能把短期記憶變成長期記憶。

    ③睡覺記憶法

    睡前 (22:00-23:00)是黃金記憶時間,可以躺在床

    上復盤一天所學知識內容。

    正式學習階段

    ③記筆記

    不要照搬板書:很多同學把大量的時間花在寫漂亮的

    筆記上,不僅浪費時間和精力,還搞不清重點。

    提取重點內容:大部分知識點書上都有,做筆記可以

    只記重點內容,并寫下你的思考和理解。

    利用輔助工具:可以用思維導圖把框架立起來,再填

    充瑣碎的知識點,效率高而且方便復習。

    ④自習

    明確學習目標:在紙上列出學習清單,避免長時間學

    習無效率。

    專注前15分鐘:避免周圍的干擾,專心學習15分鐘之

    后,就會進入最佳學習狀態。

    整合知識點:一天所學知識做成思維導圖或知識點卡

    片,把新知識與己學知識串聯起來。

    學習準備階段

    ①先解決厭學情緒

    每天學習結束后,睡前記錄五件當天覺得自己

    ,“很棒”

    的事情。

    如:靠自己做出一道超難的題目;老師表揚自己;按時

    完成了定下的小目標等等。

    開始一天的學習前看這些小成績,給自己心理暗示,能

    讓你不斷增加勇氣。

    ②集中注意力進入學習狀態

    良好的學 可環境:保持桌面整潔、遠離讓你分心的東西

    (手機、 電視等),準備一杯咖啡或茶。

    正式學習階段

    ①預習

    瀏覽整體:先把當天內容快速瀏覽一遍,把握整體內

    標記重點和疑點:把難以理解的部分做好記號,把這

    些問題帶到課堂上去。

    ②上課

    解決疑點:當老師講到自己標記的重難點時認真聽講

    ,思考老師的講解思路。

    勤于提問:沒聽懂的知識點課下及時跟老師提問,提

    問問不丟人,提升自己才是最重要的。


    限額免費公開課 馬上預約
    讓專升本不再是想想而已,你離第一本科學歷只有一步之遙!
    返回頂部
    日本久久久久亚洲中字幕_全免费a级毛片免费看_唐人社唐人社美国导航十次啦_精品亚洲成a人在线观看青青